Biking

RPM (“Round Per Minut”) est un programme cardiovasculaire de vélo en salle hautement énergétique et inspiré du cyclisme. Dirigé par un coach, vous alternez les positions, vous modifiez votre cadence aux rythmes de styles musicaux variés.

En plus d’être un parfait exercice cardio-vasculaire, la sollicitation tout au long de l’effort, des abdominaux, des jambes et des fessiers, favorise le gainage et améliore la puissance et l’endurance.

Grâce aux chorégraphies de 45 minutes et à l’émulation du groupe, vous prendrez plaisir et serez surtout surpris des résultats obtenus.

Améliore la capacité cardio-vasculaire. Améliore la force et l’endurance.