Total

Dos, Abdos et Fessiers

Calories : jusqu’à 210
Équipement : Tubbing et poids
Intensité : moyenne à forte
Musique : Tubes du moment

30

Minutes

Types d’exercices

Entrainement spécifique pour renforcer les zones souhaitez Abdos Dos et Jambes. Pour cet entrainement , tout type de matériel peut etre utilisé. Des exercices efficaces pour solliciter les muscles du dos, hanches et des fessiers sans oublier votre centre du corps.