TotalEquilibre

Les exercices de Total Equilibre s’inspirent des gymnastiques douces. Autour de musiques relaxantes, s’y confondent des exercices de stretching et de relaxations pour acquérir flexibilité, force et sérénité.

La maîtrise de la respiration conjuguée à une série d’étirements et de positions contribuent à vous plonger dans un état d’harmonie et de bienêtre.

Des cours de 60 minutes efficaces, pour améliorer votre tonicité et lutter contre le stress.

Mouvements inspirés du Tai-Chi, Yoga et Pilates.

Souplesse, renforcement musculaire, sensation de bien être et de calme.